Poco dopo essermi trasferita a Rimini, ecco che è nata una collaborazione veramente fantastica, sono diventata testimonial di Erba Vita, un’azienda di nutraceutica e cosmetica di San Marino. In ogni mia giornata, ponendo al primo posto la salute, tra alimentazione sana e tanto sport, da diversi anni assumo integratori vegetali per essere sempre in forma. … Continua a leggere Testimonial Erba vita
Capita di vivere eventi magnifici, ben riusciti “dalla A alla Z” sotto più punti di vista, ecco quello di ieri sera è stato per me esattamente così. Ospite insieme a mia mamma, il mio braccio destro nella vita e la mia manager nel lavoro da Mental Coach, ho partecipato come relatrice all’intermeeting Lions di tre … Continua a leggere Premio New Voices
Amo leggere da sempre, in particolare ho iniziato ad appassionarmi ai romanzi di vario genere quando frequentavo le scuole superiori e all’età di 16 anni mi sono stati proposti i primi audiolibri di Ken Follett e Wilbur Smith. La lettura rappresenta per me sia uno svago che un apprendimento, un’evasione dalla mia realtà che mi … Continua a leggere Reading party ad Assisi
A volte il piano B può rivelarsi migliore del piano A, sì, un po’ come quel detto che dice: “Quando si chiude una porta, si apre un portone”. Pensate che sarei dovuta partire in ottobre per un magnifico Trekking inclusivo, tra vedenti e non vedenti, lungo le scogliere portoghesi e, con mio grande disappunto, a … Continua a leggere Trekking in Vietnam
Lo scorso weekend è stato semplicemente magico, in quanto nella serata di sabato 11 ottobre, ha avuto luogo il primo evento di crescita personale in Romagna, pianificato e organizzato sia da me che dal mio amico Mental coach, Simone Coceva. Noi due ci siamo conosciuti alla fine dell’anno scorso durante il percorso del Master In … Continua a leggere Primo evento motivazionale romagnolo
Nell’attenzione costante che presto all’ambito nutrizionale, confesso che una volta a settimana mi godo una colazione in pasticceria, a volte in compagnia del gruppo Lions “Occhi in prestito”. È stata in una di queste occasioni che ho avuto la fortuna di conoscere Roberto Romagnoli, presidente AROP, associazione riminese oncologia pediatrica. Il supporto che la ONLUS … Continua a leggere Invito di AROP
Dopo un anno di accurato lavoro sul mio sogno, di andare a vivere in una grande città sul mare viva sia in inverno che in estate, finalmente il mio desiderio si è realizzato in occasione del Capodanno dell’estate italiana ovvero durante il solstizio d’estate. Sono diventata ufficialmente romagnola d’adozione, durante la 20ª edizione di “La … Continua a leggere Romagnola d’adozione
Ormai da diversi anni procede la mia collaborazione con il Cai di Bolzano e Alto Adige che, nella veste di Mental coach, mi ha portata dal palco del “Festival Dello Sport di Trento” a quello del “Trento Film Festival”, donandomi emozioni sempre più grandi. Passando da Verona, dove in questi giorni si è tenuto lo … Continua a leggere Coaching scolastico
Evviva evviva, sono certificata Mental Coach alla scuola Ekis di Reggio Emilia. Ho terminato il Master In Coaching, in un anno intenso di studio di formazione nell’ambito della crescita personale e sono super felice. Ho approfondito le mie conoscenze di PNL acquisendo strumenti e tecniche utili sia per me che per gli altri nel mio … Continua a leggere Certificata Mental Coach
Quando nei miei incontri motivazionali affermo che spetta a noi esaudire i nostri sogni, iniziando col tirarli fuori dal cassetto e prendendoli in mano per trasformarli in realtà, le mie non sono solo parole ma step che io per prima metto in atto per raggiungere i miei traguardi. Da anni amo il mare e le … Continua a leggere Casa nuova
Alessia Refolo 