Anime in fiera

Sono felicissima di aver avuto l’opportunità di tenere una conferenza durante la trentacinquesima edizione della manifestazione “Settembre Chiudunese””, presso il Palasettembre di Chiuduno. Invitata da Augusta e Francesca dell’associazione Anime e nuvole, che ha organizzato l’evento, ho avuto modo di esplorare questa fiera dedicata alla consapevolezza psico-fisica e spirituale, a parer mio sempre più necessaria, per un mondo migliore. Riflettendo sul nostro stile di vita, io e gli altri ospiti, siamo stati circondati da una meravigliosa atmosfera di benessere a 360 gradi affrontando vari temi: dalla cura della persona, tramite la prova di prodotti benefici sia per la mente che per il fisico, passando dalla diffusione di discipline naturali e terapie olistiche, sino ad arrivare alle soluzioni ecologiche da utilizzare nel nostro quotidiano. Parlando ai miei ascoltatori, di creatività, di punti di forza e del raggiungimento obiettivi, in quanto atleta, ho sottolineato l’importanza di una prestanza fisica, a patto che allo stesso tempo ci sia una serenità mentale. Infatti, personalmente cerco costantemente di affiancare ai miei intensi allenamenti, momenti di yoga e di meditazione, in totale tranquillità, poichè penso che, oltre ad una sana alimentazione abbinata ad almeno 8 ore di sonno, questo possa portare all’equilibrio psico-fisico da tutti noi desiderato.

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