“Crystals Zen”, ovvero meditazione con i cristalli, è l’accademia che ho fondato nel 2023, rivolta a gruppi misti di persone, sia uomini che donne, i quali desiderano praticare questa disciplina al chiuso oppure all’aperto. Negli anni della mia carriera da atleta, ho capito che è senz’altro importante allenare il fisico ma è altrettanto importante lavorare sulla mente. Pertanto ho deciso di affiancare al mio progetto motivazionale “Se vuoi puoi”, l’Accademia meditativa “Crystals zen”, per tenere incontri sia motivazionali che meditativi. Gli eventi organizzati in collaborazione con diversi enti, principalmente palestre e centri sportivi, hanno avuto sin da subito un grande successo contando numerose presenze. Nonappena divenuta operatrice olistica in Cristalloterapia, credendo nell’autoguarigione operata dai cristalli, ho deciso di trasmettere anche agli altri questa mia passione che ritengo essere benefica. L’Accademia ha l’obiettivo di far vivere ai partecipanti un’esperienza rilassante unendo il mondo terreno a quello spirituale, andando ad amplificare, con l’utilizzo dei miei minerali, l’efficacia scientificamente provata della meditazione. Quest’ultima nelle lezioni viene condotta da me, prima su una musica celtica in un immaginario paesaggio naturalistico e poi su una melodia orientale in un’ambientazione completamente desertica. Ciascun membro del gruppo utilizza un tappetino e un cuscino, suoi personali oppure forniti per l’occasione e seguendo la mia voce, viene guidato nelle tipiche posizioni più comode: in piedi, seduta e sdraiata. Considerando la felicità espressa al termine degli eventi dai partecipanti più o meno esperti in questa pratica, penso di riuscire nel mio intento e, con impegno e costanza, desidero portare prossimamente “Crystals Zen” in un numero sempre crescente di zone italiane.
Alessia Refolo 